【2025最新】iPhoneのバッテリーを長持ちさせる神設定12選!【iOS18対応】

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iPhoneのバッテリー持ちが悪いときに見直すべ12の設定

最近iPhoneのバッテリーの減りが早いなと感じることはありませんか?

私も以前は買って2年も経たないうちにバッテリーをダメにしていました…。

でも設定を変えるだけですごく長持ちするようになったんです!

本記事ではiPhoneのバッテリーを長持ちさせるための設定の仕方を画像付きでわかりやすく解説していきます。

せっかく買った高価なiPhoneなので本記事を参考にして長く愛用してくださいね♪

目次

iPhoneのバッテリーを長持ちさせる12の設定

ここではiPhoneのバッテリーを長持ちさせる設定12つ紹介していきます。

どれもバッテリーを長持ちさせるのに重要な設定なので、ブックマークして忘れたら読み返しに来てください。

画面の明るさを自動調整する

iPhoneの画面は明るくなればなるほどバッテリーを多く消費します。

たとえば外で使うときに手動で明るさをMAXにして、そのまま室内でも使い続けてしまうとバッテリーの減りがかなり早くなってしまうんです。

そこでおすすめなのが「明るさの自動調整」機能。

これをオンにしておけば、周囲の明るさに合わせて画面の明るさが自動でいい感じに調整されます。

設定方法はとてもカンタン!

  • 「設定」アプリを開く
  • 「アクセシビリティ」をタップ
  • 「画面表示とテキストサイズ」を選択
  • 下のほうにある「明るさの自動調節」をオンにする
画面の明るさの自動調整をオンにする手順1
②「アクセシビリティ」をタップ
画面の明るさの自動調整をオンにする手順2
③「画面表示とテキストサイズ」をタップ
画面の明るさの自動調整をオンにする手順3
④-1下にスクロール
画面の明るさの自動調整をオンにする手順4
④-2 明るさの自動調整をオンにする

これだけでOKです!

明るすぎず暗すぎず、ちょうどいい明るさを保ってくれるので、目にも優しくなりますよ。

まだ設定してない人は今すぐオンにしておきましょう!

低電力モードをすぐ使えるように設定しておこう!

ぴちょまる

今日はなんだかバッテリーの減りが早いな…

そんなときに便利なのが、低電力モードです。

この機能をオンにすると以下のような動作が制限されてバッテリーの消費を抑えてくれます

  • メールの自動受信が停止
  • アプリのバックグラウンド更新が停止
  • 一部の視覚効果やアニメーションが減ってシンプルに

標準ではオフになっていますが、外出先や充電器がない状況では強い味方になります。

ただし、いちいち「設定」からオンにするのは面倒ですよね。

そこでおすすめなのが「コントロールセンター」に低電力モードを追加して、ワンタップでオンにできる方法です。

設定方法

  • コントロールセンターの画面にする
    ※画面右上から下にスワイプ(Face ID機種の場合)
    ※画面下端から上にスワイプ(ホームボタンのある機種の場合)
    >> Apple公式ページに詳しい操作方法が載っているので、参考にしてください。
  • 画面の適当なところを長押ししてカスタマイズモードに
  • 「コントロールを追加」をタップして「低電力モード」を追加する
  • コントロールセンターに「低電力モード」が追加されていればOK!
スクロールできます
低電力モードをコントロールセンターに追加する手順1
コントロールセンターの画面
低電力モードをコントロールセンターに追加する手順2
適当なところを長押しする
低電力モードをコントロールセンターに追加する手順3
コントロールを追加をタップ
低電力モードをコントロールセンターに追加する手順4
低電力モード(バッテリーが減ったマーク)をタップ
低電力モードをコントロールセンターに追加する手順5
低電力モードが追加されていればOK!

これで低電力モードにしたいときにすぐオン・オフを切り替えられます!

位置情報サービスを見直す

意外と見落としがちなのが、位置情報サービス

地図アプリ以外にもSNSやショッピングアプリが裏でこっそりGPSを使っていることがあります。

放っておくと使っていなくてもバッテリーがじわじわ減ってしまうんです。

そこでおすすめなのがアプリごとの位置情報設定を見直すこと。

設定方法

  • 「設定」アプリを開く
  • 「プライバシーとセキュリティ」をタップ
  • 「位置情報サービス」を選択
  • 一覧に出てくるアプリをひとつずつ確認し「使用中のみ許可」または「許可しない」に変更
スクロールできます
位置情報をアプリごとに設定する手順1
プライバシーとセキュリティをタップ
位置情報をアプリごとに設定する手順2
位置情報サービスをタップ
位置情報をアプリごとに設定する手順3
「使用中のみ許可」or「許可しない」になっていればOK!
位置情報をアプリごとに設定する手順4
もし「常に」になっていたら「このアプリの使用中」or「しない」に変更

とくに「常に許可」になっているアプリは要注意!

地図アプリやカメラアプリ以外では「常に許可」する必要はほとんどありません

ワンポイントアドバイス!

「天気アプリ」や「SNS系」は自動で現在地を使って投稿・表示することがありますが、必要ない場合は「使用中のみ」にしましょう。

ちょっとした設定の見直しでバッテリーの持ちがぐんと良くなりますよ!

バックグラウンドAppの更新をオフ

iPhoneは使っていない間も一部のアプリが自動で情報を更新しています。

たとえばSNSが新着投稿を取得したりニュースアプリが記事を読み込んだりといった感じです。

でもこれ、思っている以上にバッテリーを消耗する原因になっているんです。

不要なアプリは、この機能をオフにしてしまいましょう。

【設定方法】

  • 「設定」アプリを開く
  • 「一般」→「Appのバックグラウンド更新」をタップ
  • 一覧から不要なアプリのスイッチをオフにする
     または画面上部の「Appのバックグラウンド更新」を「オフ」にすれば、全部まとめて停止可能!
スクロールできます
アプリのバックグラウンド更新をオフにする手順1
「設定」→「一般」をタップ
アプリのバックグラウンド更新をオフにする手順2
「アプリのバックグラウンド更新」をタップ
アプリのバックグラウンド更新をオフにする手順3
バックグラウンド更新が不要なアプリをオフにする

とくにバッテリーの減りが早いと感じる人は思い切って全体オフにするのもアリです。

ワンポイントアドバイス!
  • LINEや地図アプリなど、常に最新状態にしておきたいアプリだけオンにしておけばOK
  • ゲーム・通販・SNS・ニュース系アプリなどは、オフにしても困らないことが多い

バッテリー節約の効果が高い設定なので、まずはここから見直してみるのもおすすめですよ!

視差効果を減らしてアニメーションを省エネ

iPhoneにはアイコンや画面がふわっと動くアニメーション効果(視差効果)があります。

おしゃれに見える反面こうした動きにも少なからずバッテリーを消費しています。

バッテリーを少しでも長持ちさせたいなら、このアニメーション効果はオフにしておくのがおすすめです。

設定方法

  • 「設定」アプリを開く
  • 「アクセシビリティ」→「動作」をタップ
  • 「視差効果を減らす」をオンにする
スクロールできます
アニメーション効果をオフにする手順1
「設定」→「アクセシビリティ」をタップ
アニメーション効果をオフにする手順2
「動作」をタップ
アニメーション効果をオフにする手順3
「視覚効果を減らす」をオンにする

この設定をオンにすると

  • ホーム画面の背景が動かなくなる
  • アプリ切り替え時のアニメーションが減る

といった変化がありますが、操作に支障はなくサクサク感がアップすることもあります。

ワンポイントアドバイス!

ついでに「クロスフェードを優先」もオンにすると、より滑らかな切り替え表示になりますよ。

モバイル通信を5G→4G(LTE)に切り替える

5G対応のiPhoneは通信が速くて便利ですが、バッテリーの減りが早くなるのが欠点です。

動画などを見ていなくても5Gを探すだけで電力を消耗してしまいます。

そこでおすすめなのがモバイル通信を「4G(LTE)」に切り替える方法。

普段のSNSやネットを見る程度ならLTEでも十分スムーズに使えます。

設定方法

  • 「設定」アプリを開く
  • 「モバイル通信」→「モバイルデータ通信のオプション」をタップ
  • 「音声通話とデータ」→「4G」を選択
スクロールできます
5G通信をオフにする手順1
「設定」→「モバイル通信」をタップ
5G通信をオフにする手順2
「モバイルデータ通信のオプション」をタップ
5G通信をオフにする手順3
「音声通話とデータ」をタップ
5G通信をオフにする手順4
「5Gオート」または「5Gオン」になっていたら「4G」に変更する

この設定にしておけば5G通信をしなくなるためバッテリーが長持ちします。

ワンポイントアドバイス!

外出中でバッテリーを少しでも節約したいときや、そもそも5Gが入りづらい地域にいる人は4G固定での運用がおすすめ!

通知の見直しで無駄な起動を防ぐ

iPhoneは通知が届くたびに画面がついたりアプリが動いたりしてバッテリーを消費します。

とくにSNSやゲームなど、通知が多いアプリをそのままにしておくと電池の減りが早くなる原因になります。

ふだん見ないアプリや急ぎで見る必要のない通知は、思いきってオフにするのがおすすめです。

通知をオフにする手順

  • 「設定」アプリを開く
  • 「通知」をタップ→通知を減らしたいアプリを選ぶ
  • 「通知を許可」オフにするか「ロック画面」「バナー」などの表示方法を見直す
スクロールできます
不要な通知をオフにする手順1
「設定」→「通知」をタップ
不要な通知をオフにする手順2
通知の設定を変更したいアプリを選ぶ
不要な通知をオフにする手順3
オフにしたい場合は↑の画像のようになっていればOK
ワンポイントアドバイス!

通知の音やアイコンの赤い数字のマーク(バッジ)だけを消すこともできます。

本当に必要な通知だけを残すようにすると、バッテリーだけでなく気持ちもスッキリしますよ♪

使わないときはWi-FiとBluetoothをオフにする

Wi-FiやBluetoothは使っていないときでも接続先を常に探し続けているため、知らないうちにバッテリーを消耗する原因になります。

とくに外出先などでWi-Fiに接続しない場面では、とくに必要なければオフにしましょう。

設定方法

  • 画面右上から下にスワイプしてコントロールセンターを開く
  • Wi-FiとBluetoothのアイコンをタップしてオフにする
スクロールできます
Wi-FiとBluetoothをオフにする手順1
コントロールセンターの画面にする
Wi-FiとBluetoothをオフにする手順2
Wi-FiとBluetoothをオフにする

ただし、ここでの「オフ」は一時的なものなので、完全にオフにしたい場合は以下の手順をおすすめします。

完全にオフにする手順

  • 「設定」アプリを開く
  • 「Wi-Fi」や「Bluetooth」から個別にオフにする
注意点

AirDropやワイヤレスイヤホンを使う人は、Bluetoothをオフにすると影響が出ることもあります。必要なときだけオンにしましょう。

メールのフェッチ間隔を「手動」にする

iPhoneのメールアプリは定期的に新着メールがないか自動でチェックしています。

メールを頻繁に確認しない人は、このフェッチを「手動」に切り替えるのがおすすめです。

これを「フェッチ」といいますが、チェックの頻度が高いほどバッテリーを多く使うことになります。

こうすることで自分でアプリを開いたときだけメールが更新されるようになり、バッテリーの節約につながります。

フェッチを手動にする方法

  • 「設定」アプリを開く→「アプリ」をタップ
  • 一覧から「メール」を探してタップ
  • 「メールアカウント」→「データの取得方法」をタップ
  • 下の方にある「フェッチ」設定を「手動」に変更
スクロールできます
メールの取得方法をフェッチにする手順1
「設定」→「アプリ」をタップ
メールの取得方法をフェッチにする手順2
一覧から「メール」を選んでタップ
メールの取得方法をフェッチにする手順3
「メールアカウント」をタップ
メールの取得方法をフェッチにする手順4
「データの取得方法」をタップ
メールの取得方法をフェッチにする手順5
「手動」をタップして完了!
ワンポイントアドバイス!
  • ビジネス用などでリアルタイム通知が必要なアカウント以外は「手動」で十分
  • ほとんど使っていないアカウントもこの機会に見直すと◎

明るさの自動調節をあえてオフにする選択

iPhoneには周りの明るさに合わせて画面の明るさを自動で変える機能があることをお伝えしましたが、便利な反面そのたびにセンサーが動いて電力を使っているのも事実です。

自分で明るさを調整できる人なら自動調節をオフにして、必要なときだけ明るさを変える方がバッテリーにやさしいかもしれません。

方法はとてもカンタン!

  • 「設定」アプリを開く
  • 「アクセシビリティ」をタップ
  • 「画面表示とテキストサイズ」を選択
  • 下のほうにある「明るさの自動調節」今度はオフにする
画面の明るさの自動調整をオンにする手順1
②「アクセシビリティ」をタップ
画面の明るさの自動調整をオンにする手順2
③「画面表示とテキストサイズ」をタップ
画面の明るさの自動調整をオンにする手順3
④-1下にスクロール
画面の明るさの自動調整をオンにする手順4
④-2 明るさの自動調整を今度はオフにする
ワンポイントアドバイス!
  • 明るさを自分で調整すると、画面が明るすぎたり暗すぎたりするのを防げて快適
  • 外では少し明るく、室内では少し暗くするなどシーンに合わせて調整しよう!

バッテリーの状態を定期的にチェック

iPhoneのバッテリーは使っていくうちに少しずつ劣化していきます。

バッテリーの調子が悪くなるとバッテリーの持ちが悪くなったり、突然電源が切れることもあります。

そんなトラブルを防ぐためにも、バッテリーの状態は定期的にチェックしておくのがおすすめです。

バッテリーの状態を確認する方法

  • 「設定」アプリを開く
  • 「バッテリー」→「バッテリーの状態と充電」をタップ
  • 「最大容量」「ピークパフォーマンス性能」を確認
ワンポイントアドバイス!

充電中はiPhoneを操作しない

iPhoneを充電しながら使っていると本体が熱くなることがありますよね?

この「発熱」こそがバッテリーに悪影響を与える原因のひとつなんです。

とくにゲームや動画視聴など充電中に重たいアプリを使うとバッテリーの劣化が早くなるおそれがあります。

できるだけ、充電中はiPhoneを触らずに休ませてあげるのが理想です。

ワンポイントアドバイス!
  • 充電しているときは、できるだけiPhoneを使わずにおくのがベスト
  • どうしても使うときはLINEの返信や音楽を聴くくらいの軽い操作にしよう
  • なるべく寝ている間や使わない時間に充電するのがおすすめ

設定するときの注意点と補足

注意点

本記事で紹介したバッテリーを長持ちさせる方法は、すべての人にとって合っているとは限りません

たとえば

  • 「通知オフにしたら通知が来なくなって困った…」とか、
  • 画面の明るさの自動調整をオンにしたら画面が暗くて見づらい…」

と感じる人もいます。

なので設定を変えるときは次のことを意識してみてください。

いきなり全部やらない

気になるものを1つずつ試してみるのがコツです。そうすれば使いにくくなったときも原因がわかりやすいです。

困ったらいつでも元に戻せる

設定は本記事を見返してもらえればカンタンに戻せるので、気軽にやって大丈夫!「やっぱり不便だな」と思ったら、すぐ元に戻しましょう。

使いやすさも大切

節電は大事ですが使いにくくなると意味がありません。自分にとってちょうどいいバランスを見つけて快適に使いましょう。

よくある質問

FAQ

節電設定をしてもバッテリーの減りが早いのですが…

バッテリーの「劣化」が原因かもしれません。

設定で改善しない場合は「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの状態と充電」で最大容量を確認してみましょう。80%以下なら交換を検討してもいいかもしれません。

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低電力モードはずっとオンにしていても大丈夫ですか?

基本的には問題ありませんが一部の機能(メールの受信タイミングや画面の動き)が制限されます。

不便に感じるときはオフにしたり調整しましょう。

明るさの自動調節ってオフにしたほうがいいんですか?

人によります。

暗い場所では自動で明るさが下がるので節電になりますが、自分でこまめに調整する人にはオフのほうが細かくコントロールできて便利なこともあります。

充電しながら使ってはいけないんですか?

絶対にダメというわけではありませんが、iPhoneが熱くなるような使い方(ゲームや動画など)は避けたほうがバッテリーにやさしいです。

軽い操作にとどめるか、なるべく充電中は使わないようにしましょう。

まとめ|設定次第でバッテリーは驚くほど長持ちする!

まとめ

今回は「iPhoneのバッテリーを長持ちさせる神設定11選!」という内容でまとめました。

おさらいすると特に重要な設定は以下の3つ!

  • 画面の明るさを自動でオン(オフ)にする設定
  • 必要なアプリだけ位置情報を取得する設定
  • 不要なアプリの通知をオフにする設定

あとは定期的にバッテリーの状態をチェックすることも長持ちさせるためのコツです。

今回紹介したバッテリーを長持ちさせる方法を試せば、バッテリー持ちがよくなり同じiPhoneを長く使い続けられますよ♪

ただし、バッテリーの最大容量が80%を切ったら設定や使い方ではどうにもならないので、iPhone修理に強いダイワンテレコムでバッテリーを交換するか、おすすめショップにこスマで新しくiPhoneを買い換えるのがおすすめです。

そうならないためにも使い始めたその日からバッテリーに優しい使い方をして、そのiPhoneを1日でも長く使い続けましょう♪

コチラの記事ではiPhoneが充電されない時の対処法をまとめています

>> 充電マークが出るのにiPhoneが充電されないときの対処法を5つ紹介!

またコチラの記事ではiPhoneのアラーム音量に関するトラブルについてまとめています

>> iPhoneのアラーム音量が下がる原因と対処法8選!

最後までご覧いただきありがとうございました。

当ブログは定期的に記事を更新していますのでブックマーク等して、また見に来てくださいね。

それでは、また!

iPhoneのバッテリー持ちが悪いときに見直すべ12の設定

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